桐生市の委託事業、「にっこり楽々教室」スタートしました。

当初の予定よりも大幅に遅れての開催となりましたが、警戒度2に引き下がったことに伴い、今回スタートすることができました。何度も日程調整を図ったため、周知活動が行えませんでしたが、たくさんの方にご参加いただけました。関わって下さった方々に感謝と共に、お礼申し上げます。

5回にわたって開催される第1回目は「ロコモティブシンドローム」についての講義、機能低下を防ぐ筋力トレーニング、音楽レクを行いました。みなさんとっても元気でにこにこ笑顔で時間が足りないくらいあっという間でした。

家でも行える運動を学び合い、一週間の宿題をお出しして次回に繋げていこうと思います。